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<p>我喜欢神话般的半身像</p><p>如果你建议“卡路里与卡路里相比”或“无脂肪”产品听起来头晕,我们会谈谈</p><p>然而,当专家或研究人员说“糖是好的”或“体育无用”或其他一些将常识健康信息放在首位的结论时,驱使我(以及到处都是体重的人)的原因在这里是疯狂的</p><p>当我每天阅读许多营养研究时,我知道研究与现实之间的区别</p><p>最近,“纽约时报”发表了一篇关于早餐是否有益于减肥的故事</p><p>伯明翰的肥胖研究员Allison博士会说不</p><p>他在用于制作早餐索赔的研究中发现了一个错误</p><p>然后他解散了受到广泛尊重和引用的全国体重控制登记处,因为超过10,000名参与者不仅每人减掉超过30磅,而且还保留了它</p><p>他的感觉是,这个群体的结论不是因果关系或基于研究的</p><p>首先,我想指出,全国体重控制登记处80%的成员都吃早餐</p><p>其次,在进行肥胖研究之后,我将补充说,作为“研究参与者”,在准确性方面没有失败</p><p>我已经咨询了15年,见过数千名客户</p><p>以下是文章排除的早餐提示:我写过关于冰沙,chia布丁和酸奶的文章,这是适当的早餐选择</p><p>对我来说,早餐不是一天中最重要的一餐</p><p>它不一定要大,不应过于颗粒化,但如果你吃早餐,