专栏

<p>我的工作是帮助人们停止放弃并学会爱自己我从客户那里听到的最常见的陈述之一,我的工作室和密集的参与者以及我的网站成员都是“我不知道”我知道如何爱自己“当然他们没有 - 他们没有自己的榜样我们很少有父母为自己的幸福创造个人责任但是当我问这些人孩子是什么时,他们需要感受到被爱,他们有没有问题可以表达这样的观点,即他们甚至可能有孩子,他们爱父母,但无法想象他们如何爱自己 - 爱他们内心的孩子,以下是九,如果他们来自你心中的真实地方会让你感到非常喜爱行为1倾听自己的感受许多人可以很容易地适应其他人的感受但却不知道自己的感受如果你忽视了孩子的感受,孩子会感到不受欢迎而忽略了他们的感受会产生同样的结果 - 你内心的如果你判断自己的感觉,告诉自己你错了,你内心的孩子会感到被拒绝,被你抛弃如果你是善良的,温柔的,你将被拒绝,被抛弃而不被爱2 2同情你的感受,温柔,理解和接受你的感受,你的内心的孩子会感受到你的爱3开放学习你的感受告诉你一个真实的孩子,当他有同情心为什么他或她受伤时,当你探索你的感受告诉你的时候,感觉是什么样的,你内心的孩子会感受到所有被爱的感受都是信息正如身体上的痛苦提醒你需要注意的问题情绪痛苦也是如此痛苦它告诉你你放弃自己,或者有人不感兴趣在你,或你自己或他人中或情况对你不利,同情地照顾你的感受,明白他们告诉你的事情,然后采取行动纠正这种情况,这会让你觉得爱4是牢固的联系w ^爱情,智慧和安慰的精神源泉爱情不是当我们的内心开启我们的爱情源时,我们从心灵中得到的感觉,当你以更高的力量开始学会爱自己和他人时,爱会流入你的心,你会被5种选择所爱,并且爱我们我们并不总是选择 - 例如在工作关系中 - 但是当我们确实有选择时 - 例如在个人关系中 - 选择关心,支持和接受会让你感到被爱如果你有选择,你就一直在和那些不友善,受到判断或受到侮辱的人打交道</p><p>你自己发来的信息就是你不值得爱6其他人为了成为你的朋友而与自己交朋友你不友善,跟自己说话,让一个人知道你不喜欢被这样对待,然后开始学习正在发生的事情,或者善待互动,让别人对你好</p><p>发送一个不好留言给你内心的孩子他或她不值得爱7照顾你的身体,时间,空间和财务当你喂养健康的食物,运动和睡觉时,当你忽视自己的健康时,你会感到被爱和可爱,你会给自己一个信息不值得爱你如果你的时间和空间总是迟到和困惑,那么你再给予你自己的信息是你不值得关心当你尊重自己和他人的时间和空间时,你会让自己知道当你超支时,你是值得的,让自己陷入不必要的债务,你不是在照顾自己,你内心的孩子会害怕,孤独和不受欢迎就像一个真正的孩子需要在生活中感到安全的秘密,你内心的孩子需要有同样的感觉8找到你喜欢的工作,因为工作占用你一天中的大部分时间,找到或创造你的工作能力是至关重要的,如果你继续强迫自己在工作中保持烦恼,给自己你是这样的信息不值得做任何你需要做的事情,创造一个充实的工作生活9创造平衡所有工作而不是游戏,或所有游戏,没有工作,创造内心的焦虑,而不是内心的平静我们需要在生活中平衡,感受被爱和可爱我们需要工作的时间,有时间休息和恢复活力我们需要时间来通过带给我们快乐的活动来培养我们的身心 - 期待别人让你觉得被自己所爱是永远不会被爱和被爱 当你学会在情感,身体,经济,精神,组织和关系中对自己负责时,你会感受到爱和爱你爱自己的责任使你的心充满爱,你可以与他人分享共享爱是最充实的生活经验,但你需要充满爱分享爱,分享,学习,爱,爱你,玛格丽特保罗博士是一位关系专家,畅销书作家,强大的InnerBondding®自我的共同创造者女演员Lindsay Wagner和歌手Alanis Morissette推荐的康复过程,以及奥普拉开始学习如何爱和自我联系的功能,以便您可以与他人联系,利用我们的免费内部联系电子课程并加入30-玛格丽特·保罗博士的日间家庭课程:“爱自己:内心棒体验治疗焦虑,抑郁,羞耻,成瘾和关系”发现SelfQuest®,一种转型自我修复/冲突解决方案计算机与玛格丽特保罗玛格丽特博士的程序电话或Skype会话:内部联系人和Facebook: