专栏

<p>也许你的生活有点偏离轨道,不是吗</p><p>你可能是一个正在挣扎于身份的年轻人,一个处于不感兴趣的职业的年轻人,一个无法退休的60岁的疲惫的年轻人,或者一个没有任何朋友的80岁的年轻人</p><p>在你面前,无论你正在努力奋斗,基本功能都可以让你回到正轨,让你拥有相同的身体,认为你的身体是硬件,你的思想和精神,因为软件没有功能硬件,软件可以'与精神和精神不同,身体严格地生活在现实中,身体世界的前方和中心如果你的思想被困在过去或者对未来的恐惧而忙碌,你的身体会落入中间,经历所有的恐惧和恐惧,你的想法正在爆发以保持海湾的压力,你需要一个计划:1开始新鲜 - 与你的医生谈论肝脏清洁肝脏是身体的排毒中心,过滤和经常存储每个饮食,环境和你投入的药物侮辱这不是结肠清洗S. Ë;你不会整天都在洗手间,你的身体会受到影响,因为它会驱逐毒素,但是如果你给它一个祝福,它会奖励你的健康和能量奖励2升级饮食 - 你的排毒提供一个营养计划,以保持平衡,你的身体将更好地调整血糖,胆固醇,血压,体重等,以便你有足够的能量继续下一步3 - 运动对你的健康至关重要不要看对于噱头没有办法坚持计划并做到这一点 - 一顿饭,一次(或跳舞)),每天进入一次例程并在那里停留可能并不总是感觉很有趣,但你一定会喜欢喂养心灵的回报你的思维有两个层次 - 个人和集体,无论你是否知道,你都参与其中你处理旧观念的水平和像拉链一样的新一轮思想思想是最困难但最重要的事情之一你可以做健康和快乐你必须学习o将此软件保留在屏幕上,现在一旦达到目的,此时,您对集体思维的贡献也将改善以下操作:1呼吸 - 首先训练车轮舒适地坐着,远离刺激,闭上眼睛,专注于肺部的活力;从10分钟呼气可能会对你的情绪产生深远的影响并影响你对游戏计划的关注以5分钟为增量增加直到达到20级不要在一天内做多于你愿意做的事情一致性是长期的关键 - 练习2打开你的GPS - 换句话说,注意你在太空中的位置 - 你周围的东西,你的身体欣赏打开你的GPS的景点或障碍需要你知道你的物理坐标,并在现场操作如果你每次走楼梯,提高意识,带孩子,开车,你提醒自己打开GPS,你将大大减少你过上意想不到的生活的机会3放弃舒适区 - 学习语言,乐器或文字游戏任何挑战大脑创造新方法的东西都会降低精神关节炎和情感暴政的可能性性欲优秀的想法具有创造性,灵活性,对他人感兴趣,富有同情心,以及与最小相关的新挑战d,让你放弃让你变得僵硬和沉重的舒适区域喂养精神我们大多数人都理解宗教背景的精神,但现代能源科学为这个术语带来了新的意义在这些圈子中,术语“精神”和“精力充沛”经常互换使用这是因为精神不再被看作是一个抽象的实体,而是一个独特的振动领域 - 你身体和心灵的实际精力充沛的主人我们的精神是关于我们最亲密的事情,具有讽刺意味,至少熟悉的事情无论你的背景或定义如何,滋养精神的方式都是同一个祷告 - 当你祷告祷告时,你永远不会无能为力这是一种放弃上帝并释放你的赞美或问题的方法</p><p>存在(和解决方案) 只要它是肯定的,阅读祈祷是一个良好的开端o通过释放自己来创造自己的祈祷作品,精神变得膨胀,允许变化发生2冥想 - 这次我建议更深层次的练习叫冥想静静地坐着专注于你呼吸清除屏幕 - 没有任何文字,图像或概念,你故意把自己置于神圣的存在,所以要小心,也许不是在这个时候,或下次,但在某些时候你会考虑意图和纯度意图,除了精神上的好处你将有更多的联系这种方法有许多心理和生理上的好处,包括深层和平和细胞水平治疗结合呼吸练习,值得花时间参加10分钟 - 专门的公共仪式,以促进精神参与一个富有同情心的社区,为他人服务,并在讲道中祝福你,记住圣弗朗西斯的话:传福音;只在必要时使用单词以身作则,总有更多的谦逊,

作者:堵讷