专栏

<p>欢迎来到黄金周 - 在感恩节之前开始并在新年结束的快乐时光</p><p>世界似乎是一个等待被剥夺的多汁牡蛎 - 灯光,欢乐,办公室聚会,家庭聚会等等</p><p>我们反思过去一年里我们面前的一切,然后我们吃喝玩乐,聚集在一起我们的傻瓜</p><p>但是向前跳七周到一月二日</p><p>黑暗时代</p><p>庆祝活动结束了,日子越来越短,天气也很冷</p><p>如果你像超过20亿人一样,新年的开始将意味着另一轮决议 - 塑造,更频繁地锻炼,正确饮食和减肥</p><p>坚定而坚定的决心为您提供一切!如果你像超过20亿人中的96%,你的解决方案将在1月底死于疲惫,痛苦和萎缩</p><p>你该怎么办</p><p>立即开始解决</p><p>以下是为什么提前一个月开始将带您走上更好的道路并实现目标的主要原因:1</p><p>钱</p><p> 1月是健康俱乐部行业一年中最好的时间</p><p> 1月份,每个人和他们的堂兄都会报名参加体育会员活动</p><p>健身房意味着大多数人会在最初的几周内停止锻炼</p><p>但是,自动扣除您的支票账户或信用卡将不会停止</p><p>从长远来看,这将花费你的钱</p><p> 11月和12月去健身房</p><p>你更有可能得到一个伟大的甜心交易,因为健身房正在寻求满足他们的年终配额</p><p>更好的是,您可以以折扣价购买第一周或第二周,看看健身房会员资格是否真的是您的最佳选择</p><p>从长远来看,你将节省很多钱和心痛</p><p> 2.空间</p><p>健身房将是空的 - 因为其他人都在外面喝酒</p><p> 1月份的任何事情都没有比拥挤的健身房更具激励性,争夺机会与一群在和解前紧张的人一起工作</p><p>我知道许多活跃的健身爱好者在1月份避开健身房,等到2月份,所以他们不会争取太空</p><p> 3.压力</p><p>压力太小</p><p>每个人在1月份都会有相同的目标,如果你觉得自己落后了,你可能会完全放弃</p><p>但现在,您可以专注于您想要完成的任务,并按照自己的进度工作,而无需向任何人证明任何事情</p><p> 4.专注</p><p>所有的比赛都没有让杰克成为一个沉闷的男孩</p><p>是的,感恩节很精彩</p><p>是的,各方都很棒</p><p>但是,为期六周的庆祝活动将让你更健康,有八个目标 - 甚至可能增加几磅 - 所以当你在1月1日击中时,你将不太愿意让自己完成你自己的承诺挑战</p><p>也许最重要的是...... 5.因为没有比现在更好的时间了</p><p>你总是可以放下一些东西</p><p>但是,如果你现在开始工作,你今年的结果实际上会非常满意</p><p>你不能给自己一个比这更好的礼物</p><p>接下来,我们将看到您可以做些什么来开始在接下来的七周内看到一些结果 - 这样您就可以实现您的假期目标!在此之前,请发送电子邮件至[email protected]向我发送任何问题</p><p>努力工作,坚持下去!更多Michael Feigin,M.S</p><p> ,C.S.C.S</p><p> ,请点击这里</p><p>有关健身和运动的更多信息,