专栏

<p>奥兹博士,在典型的一天,艾美奖获奖主持人“奥兹博士秀”的日子是什么时候</p><p>早上,奥兹博士将吃2%Fage希腊酸奶</p><p>不要买脱脂版,因为一旦你去除脂肪,剩下的就是糖!添加蓝莓是因为蓝莓中的黄酮类化合物对大脑有益</p><p>奥兹博士建议吃核桃并浸泡在水中,因为干果仁的营养成分处于休眠状态</p><p>将它们浸泡过夜以获得最佳营养益处</p><p>午餐时,您可以享用大份沙拉和健康的橄榄油醋沙拉酱</p><p>早点吃一顿健康的晚餐</p><p>在一天的最后三个小时,奥兹博士没有吃任何东西,以避免在睡觉时感觉太饱</p><p>还 - 喝一杯葡萄酒!葡萄酒中的白藜芦醇对身体有益,与长寿有关</p><p>如果你是一个饮酒者,男人每天喝两杯,每天喝一杯女人是最好的</p><p>了解更多关于奥兹博士与更健康的美国合作的信息</p><p>从奥兹博士那里获得更健康的生活秘诀:查看更多剪辑,在Facebook上添加Marlo:在推特上关注Marlo:@MarloThomas每周简报每周都会报名接收我的电子邮件时事通讯 - 它将让您及时了解即将发表的文章,周一与Marlo嘉宾,视频等等!

作者:鲍酱