专栏

<p>在这一年的这个时候,这个节日期间有许多嗡嗡声和提示和技巧</p><p>但是几天前,虽然每个人都被绑起来遛狗(当我似乎做了很多偶然的审议时),我突然明白了</p><p>这不是感恩节或光明节或宽扎节或圣诞节让我们不健康</p><p>对于南瓜饼,特制的热可可杯或带有所有装饰的假日火腿来说,这不是额外的帮助</p><p>它甚至不甜,黄油圣诞饼干浸在牛奶或一杯香槟中,我们在新的一年里敬酒</p><p>事实上,这不是假期的错</p><p>这是今年余下的剩余时间</p><p>这就是为什么我们所有人都感到不健康的原因:周二晚上在Ruby,我们吃的好像没有明显的原因</p><p>或者当我们吃无聊,压力或孤独而不是我们真正的饥饿时</p><p>或者当我们通过汽车并订购正常的东西,而不是油腻的放纵例外</p><p>或者,当我们夜以继日,不要爱自己,远离电视,移动我们的身体,因为他们将要移动</p><p>在这个假日季节享受自己是不可耻的</p><p>没有“好”食物或“坏”食物这样的东西</p><p>当我们在节日期间享受“不健康”的食物时,我们无忧无虑,无忧无虑 - 不是秘密或可耻的叮咬 - 它不会伤害我们的饮食或损害我们的腰围</p><p>这就是生活</p><p>当你还活着的时候,生活真的很棒</p><p>在一天结束时(或一年),奶奶的馅饼不是问题</p><p>这是一年中的另外11个月</p><p>所以这个假日季节,我鼓励你只吃你喜欢的东西,品尝每一个美味的假日味道</p><p>倾听你的身体并给它所需要的东西 - 如果你真的停下来听,它会告诉你</p><p>把假期想象成放纵和庆祝生活中的一切,